Почему для женщины важно иметь хобби?

Почему не стоит игнорировать собственные потребности, и чем для женщины может быть полезно личное хобби, читайте ниже.

Саморазвитие

Любой вид хобби от пения и танцев до шитья и мыловарения ‒ это всегда творческий процесс. Если вы уделяете своим увлечениям достаточно времени, то сможете «прокачать» навыки, развить художественное мышление и фантазию ‒ это станет весомым вкладом в личный рост.

Хобби может положительно повлиять и на другие стороны жизни, в том числе и на работу: для формирования новых нейронных связей мозгу требуется свежий опыт, который сложно получить в рутине домашних дел, проживая жизнь в режиме «дня сурка». Вот тут и пригодится хобби, которое заставит ваш мозг работать в иных условиях, а значит вы будете развиваться.

Чтобы найти время для занятий чем-то поинтереснее, чем мытьё посуды или очередная уборка, понадобится тщательно распланировать время и выработать самодисциплину. Лучшего повода овладеть навыками тайм-менеджмента не найти! Заодно это поможет вам расставить приоритеты, укрепить самодисциплину и научиться делегировать свои обязанности близким, чтобы не ущемлять свои интересы в угоду быту или работе.

Удовольствие и релакс

«Лучший отдых ‒ это смена деятельности» ‒ этот популярный тезис напоминает, что помимо работы и однообразных ежедневных дел у человека должно оставаться время на собственные увлечения. Да, временами нет ничего лучше, чем тихо отлежаться, в полудрёме «залипая» в сериал. Но если практиковать «тюлений» образ жизни постоянно, то со временем это приведёт к ощущению, что жизнь проходит мимо вас.

Хобби даст вам то самое чувство разнообразной, интересной и наполненной жизни, которое не найдёшь на диване. Оно дарит возможность отвести душу и выразить через творчество те эмоции, которые приходится сдерживать день ото дня. Хобби отвлекает от повседневных забот, помогает переключиться с практически непрерывного решения чужих проблем на более приятные дела, заметно снижает общий уровень стресса. Некоторые виды увлечений, например, вышивка или рисование, вызывают ощущения, схожие с медитативными, а более активный досуг ‒ пение и танцы положительно влияют на организм с физиологической точки зрения.

Общение с единомышленниками

Хобби может объединять людей с общими интересами и поможет вам завести новых друзей и знакомых. Это особенно актуально для молодых матерей, которые лишаются своего свободного времени и во многом «выпадают» из социальной жизни в период декрета. В этом случае хобби буквально становится спасением: благодаря ему у женщины появляется отдушина, которая вносит разнообразие в будни, а также формируется круг единомышленников, с которыми можно поговорить о чём-то ином, кроме как о воспитании детей.

Рост самооценки

Уделяя время себе и своим увлечениям, вы словно говорите себе и посылаете сигнал окружающим: «Мои интересы важны, и к ним надо относиться с уважением». Выражая свои чувства через хобби, наблюдая за рождением новых достижений и результатов, вы укрепляете ощущение собственной ценности и самоутверждаетесь.

Даже если во время занятий любимым делом вам приходится сталкиваться с неудачами или сложностями, они только делают вас сильнее ‒ преодолевая трудности вы взращиваете уверенность в себе. Главное, чтобы хобби приносило вам удовольствие и действительно нравилось. И чем больше вы будете в него углубляться и достигать успехов, тем сильнее будет его положительное влияние на вашу самооценку.